Miedo ¿Estás?….

Cuando somos niños y enunciamos que tenemos miedo ¿Qué hacemos? Pedimos a mamá, papá ó cualquier persona que nos de tranquilidad INTERNA… Es decir, cuando no obtenemos lo que necesitamos (palabra, sostén, cuidado, fusión emocional, decodificación de nuestras necesidades)   … nos asustamos, tenemos miedo…

Aún no tenemos los recursos para decir: te extrañé, tengo ganas de estar con vos, me sentí solo, siento que muero si vos no estás cerca, te estuve esperando… Y es nombrado por los adultos como miedo a algo que está afuera: “Ah…tenés miedo a la oscuridad…dejá la luz prendida….Pero si los monstruos no existen, ya miré…andá a dormir…Tenés miedo a los globos que explotan, no es nada….”. No recibimos lo que verdaderamente necesitamos, la validación de lo que sentimos…

Sentimos malestar, sentimos algo  desconocido – y  le vamos poniendo  diferentes nombres: miedo a los monstruos, a la oscuridad, a los bichos, a los ruidos fuertes, a los aviones, a las cucharachas, a los lugares concurridos, a los ascensores, a las alturas, a salir de casa, a los lugares cerrados, a los lugares abiertos, a enfermarme, a hablar, a morirme… Miedo a tener miedo,  a que nunca se termine…

Tengo MIEDO A… Está afuera… Sabemos que no tiene sentido…pero…igual lo sentimos adentro…nos inunda, nos recorre el cuerpo, nos paraliza, nos atrapa…

Desde nuestra manera de acompañar a quienes consultan, primero VALIDAMOS esto… El sentir…También los podemos nombrar como: agorafobia, claustrofobia, hidrofobia etc, etc…

Ahora, con la mano en el corazón…¿Estos nombres, a quienes sentimos miedo, de qué nos sirve? ¿Nos tranquiliza saber que desde la ciencia esta sensación se llama así? Escuchamos decir ”para vencer al miedo…” ¿Es una lucha? “Hay que lograr acercarse al objeto fobígeno…” Más exigencias, más someter…Este miedo, la mayoría de las veces nos viene acompañando desde hace mucho, mucho tiempo…

Una manera de defendernos, es a través del  MIEDO … Otros nos  OLVIDAMOS de todo, otros necesitamos CONTROLAR TODO, otros MANIPULAMOS, otros VIVIMOS PELEANDO permanentemente,  otros vivimos ENFERMANDONOS…etc, etc Y muchas veces hacemos un poquito de cada cosa….Lo que podemos…con tal de evitar ese vacío… y sobrevivir.

Cuando el miedo aparece, sabemos que algo que sentimos quedó no escuchado, no acompañado, no enunciado, no validado…

No estamos locos, no tiene explicación lógica….Para los otros… Para nosotros que lo sentimos, sí…

Desde nuestra mirada y escucha, siempre ese miedo va a estar enlazado a alguna escena en la que no fue validado, comprendido, decodificado –  nuestro sentir…

Entonces, ¿por dónde empezamos?

Comenzamos a recorrer la historia personal de quien consulta…

Mientras emprendemos juntos ese viaje, las edades cronológicas se desdibujan…Mientras lo hacemos sentimos y  acompañamos a ese bebé,  niño, adolescente, adulto  que hemos sido y somos,  desamparado, maltratado, abusado, no escuchado, abandonado, no comprendido … Acompañamos a quienes,  (como vimos en el Newsletter anterior) sienten algo, que no coincide con lo que le  contaron y le dicen aún hoy…

Debajo del miedo, desde nuestra manera de ver,  hay dolor… Dolor encriptado, sellado, lacrado, tapiado, silenciado… Entonces, la manera en que intentamos vehiculizar nuestro mundo interno es a través del miedo… El miedo nos habilita a decir que algo nos pasa, que algo nos duele… Que necesitamos ayuda…

A veces el miedo nos abre la puerta para empezar este recorrido…  La buena noticia es que, si estamos disponibles, podremos  comenzar a buscarnos y encontrarnos con nostros mismos, podremos encontrar nuestros recursos adultos para dejar de sentirnos solos -  estableciendo vínculos nutritivos con nosotros mismos y los otros…

Este Newsletter va  dedicado especialmente a  quienes VALIENTEMENTE han tenido y tienen la disponibilidad para permitirnos acompañar su historia, abriendo sus corazones, su dolor para comenzar a sanar… Y también  para quienes leyendo estas líneas se sientan identidficados con este sentir…

Lic. Roxana Ale